未来晴雨相间，阳光可期

　　自从南支槽带着雨水跑路之后，阳光上岗也越来越勤快。天一放晴，气温被压制许久的洪荒之力终于释放了，蹭蹭蹭地往上升，最高温冲破“2”字头，一举入春。连续几日的晴好，温度升得措不及防，人们迫不及待地脱下厚衣服，人群中，甚至有爱漂亮的姑娘清凉上阵，露出光洁的美腿。

　　然而平静不会是天气舞台的主旋律，更可况有着“说变就变娃娃脸”称号的三月天。前天夜里，受弱冷空气影响，一场春雨悄然而至，作为今春第一场雨，它将春姑娘柔顺的性子发挥得淋漓尽致，它来得静悄悄，随风潜入夜，润物细无声，并很“体贴”地在昨天上午就渐渐地雨止转阴。今天晴到少云，阳光可期，但周末云系增多，后期将转雨。

　　入春后，流浪的太阳终于回来了，频频上班打卡，而“劳模”雨水君也没闲着，不过总体来说，3月中旬南方的雨说来就来说走就走，不会出现太阳持续“失联”的情况。晴雨转换频繁，温度也随着升升降降，波动明显。即使连续晴好的天气里，早晚温差也达到10℃左右，温度的喜怒无常，也让感冒、过敏、关节炎等疾病特别容易找上门，所以每年的这个时候，“谈天说地”君都要不厌其烦地跟大伙唠叨，一定要“捂”春。

　　“春捂秋冻”，古人们年年岁岁总结出的经验，放在当今还是有借鉴意义的，不过到底要怎么“捂”呢？

　　捂的最佳时机：冷空气来前24-48小时。疾病并不是在冷空气到来之时发生，比如感冒、消化不良可能在冷空气到来之前便捷足先登，而青光眼、心肌梗死等疾病的高发时间则出现在冷空气过境时，还有一些疾病出现在冷空气过后。因此捂的最佳时机为冷空到来之前的24-48小时，所以大家要时刻关注天气预报信息。

　　气温帮你判断捂与不捂。首先看温度，对于老年人和体弱多病的人来说，15℃可以视为捂或者不捂的临界温度。当温度稳定持续在15℃以上时，就没必要非讲究“捂”了。其次当日夜温差较大时，也需要“捂”，一般昼夜温差大于8℃时，也是需要捂的一个指标。

　　再次需要凭感觉。“春捂”并非一概而论，也是因人而异的，年轻力壮的人可以适当冻一冻，而老年人大多经不起太冷的刺激，还有一些慢性病患者则对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作。因此如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。如果觉得“捂”出了汗，则需要早点换装，不然被风一吹反而更容易着凉。

　　到底需要捂多久？即使气温回升了，也得多捂7天左右，体弱多病或者高龄老人需要捂14天以上，身体才能适应。如果衣服减得过快可能冻出病来。

　　捂要捂重点部位。“春捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。